บันไดลิง
บันไดลิง (fixed ladder) บันไดเชือกที่ตรึงติดเฉพาะส่วนบนใช้ไต่ขึ้นที่สูงหรือไต่ลงที่ต่ำ หรือบันไดซึ่งทำจากไม้ยาวเหยียดสองท่อนและตอกไม้ขนาดเล็กติดขึ้นไปเป็นขั้น ๆ สำหรับพาดแล้วไต่ขึ้นที่สูงหรือไต่ลงที่ต่ำ หรือบันไดที่มีลักษณะเช่นนั้นแต่ทำจากวัสดุอื่น
การเลย์อัพ(Lay Up)
วิธีการเลย์อัพ
ขณะ เคลื่อนที่ไปกับบอล ให้ก้าวเท้าหนึ่งก้าวขึ้นชู้ต จะมีจังหวะที่ง่ายๆนั่นคือก้าวเท้า หนึ่ง-สอง ในกรณีเลย์อัพขวา เท้าขวาจะเป็น หนึ่ง และเท้าซ้ายจะก้าวตามเป็นสอง ในกรณีเลย์อัพซ้ายจะ ทำกลับกัน โดยที่ หนึ่งจะเป็นการก้าวเพื่อเป็นขาหลักไว้ก่อน และ สองจะเป็นขาที่ทำการกระโดดขึ้นไปเลย์อัพ
ส่วนการปล่อยบอลจะมีการ ปล่อยสองแบบนั่นคือ
1.การปล่อยแบบหงายมือ
2.การปล่อยแบบควํ่ามือ (แบบเดียวกับการชู้ตบอล)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น